点多开始。时间相对较短,持续约1至2小时练一练核心肌群训练、小肌群训练和协调性训练等。有时候也可能是观看比赛分析技战术。 好不容易到了晚训结束后,终于能喘口气。运动员也能有充足的时间进行休息和恢复,确保身体得到充分的调整,然后准备第二天的训练。任汐瑶排了理疗从前天开始左肩的疼痛加剧,而腰上的伤病也有些反复。 理疗室的门被推开一条缝时,任汐瑶穿着运动内衣正趴在治疗床上研究着比赛视频。冷气从门缝里漏进来,她头也不抬:“姜老师,我说了不用调整频率——” “这么凶?” 带笑的声音让她猛地转头,手机啪嗒掉在地上。权至龙反手锁上门,食指竖在唇前做了个噤声手势。他今天穿了件过分宽大的黑色短袖,搭配黑色的工装裤,出街时不变的棒球帽。帽子边缘支棱着几绺没...
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